Tidak terasa Puasa sudah di hari yang ke 7, selain meningkatkan amalan dan ibadah tentu penampilan tubuh tetap harus oke. Apakah Puasa kali ini Berat badan kamu tambah banyak atau sudah turun sesuai dengan keinginan? Jika belum jangan Kawatir masih ada waktu untuk melakukan detoks tubuh agar berat badan proaposional dan Puasa tetap lancar. Simak caranya berikut.
Apa sih sebenarnya detoksifikasi tubuh?
Detoksifikasi tubuh adalah proses pembuangan dari dalam tubuh. Pada saat Puasa seperti sekarang ini sebenarnya kita selain Beribadah, secara kesehatan juga melakukan detoks tubuh yang biasa kita makan makanan yang berlemak kita bisa menguranginya pada siang Hari Puasa.
Nah bagaimana agar Puasa dapat me detoksifikasi tubuh secara optimal? Sebelumnya kita cari tahu manfaat detoks berikut:
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Meningkatkan kesehatan sistem imun.
3. Mengurangi berat badan.
4. Menjaga kesehatan kulit, rambut, & kuku.
Saat berpuasa juga merupakan kesempatan tubuh untuk melakukan detoksifikasi, sehingga racun-racun di dalam tubuh keluar. Begini prosesnya:
Saat berpuasa, 5 organ pencernaan seperti hati, pankreas, lambung, usus besar, usus halus mengalami istirahat.
Selama istirahat tubuh membersihkan
diri dan menyerap radikal bebas untuk
dibuang sehingga kerja organ akan kembali membaik.
Bagaimana Caranya Agar Puasa Lancar & Detoks Tubuh Sehat?
1. Makan dengan menu GIZI SEIMBANG saat buka dan sahur.
2. Konsumsi SAYURAN HIJAU
Sayuran hijau kaya antioksidan, vitamin dan mineral, baik dikonsumsisaat sahur
dan berbuka.
3. Konsumsi buah ALPUKAT
Buah ini mengandung asam lemak omega 3 dan tinggi serat yang baik untuk melapisi sistem pencernaan.
3. Konsumsi Lemon secukupnya.
Buah lemon mengandung tinggi vitamin
C dan antioksidan yang dapat membantu Menjaga sistem pencernaan.
4. Minum air yang cukup saat buka Puasa dan sahur.
Tips PUASA BERSAMA NUTRILITE™
Agar puasa & proses detoksifikasi lancar, coba terapkan tips berikut:
1. SAAT SAHUR
• Minum 2 gelas air putih
• Pilih makanan tinggi protein dan serat.
• Konsumsi rangkaian produk NUTRILITE™ Double Protection dan NUTRILITE™ Phyto Powder.
3. MAKAN MALAM
• Konsumsi 2 gelas air putih.
• Pilih sayur, buah, dan makanan rendah lemak.
• Minum rangkaian produk NUTRILITE™ Double Protection dan NUTRILITE™ Hi-Protein.
4. SAAT BERBUKA
• Mulailah dengan minum air putih.
• Pilih makanan atau minum an yang tidak terlalu manis.
• Konsumsi BodyKey by NUTRILITE™ dan NUTRILITE™ Phyto Powder.
5. SEBELUM/SETELAH TIDUR
• Sebelum tidur konsumsi air putih 2 gelas.
• Saat bangun sahur, konsumsi air putih 2 gelas lagi.
Itulah Cara Sehat Detoks Tubuh Saat Puasa. Semoga bermanfaat.