 |
| Tips Menjaga Kesehatan Disaat Iuran BPJS Naik |
maknabisnis.com, Akhir-akhir ini gencar sekali berita terkait kenaikan iuran BPJS hingga 2x lipat. Bagi peserta BPJS mandiri dengan kenaikan tersebut tentu sangat memberatkan bahkan mungkin bisa tidak terbayarkan iuran BPJS tersebut yang akibatnya jaminan Kesehatan pun akan terputus.
Nah untuk menghindari biaya perawatan kesehatan yang tidak ditanggung bpjs akibat terputusnya Jaminan Kesehatan BPJS akibat Kenaikan iuran,
Berikut tips menjaga kesehatan disaat iur BPJS naik yang bisa anda coba.
1. Luangkan Waktu Olahraga
Tips menjaga Kesehatan yang pertama ada olah raga teratur, jenis olah raga yang paling mudah
dilakukan antara lain, olahraga lari, senam, bersepeda. Dengan olahraga teratur dapat membantu menjaga tubuh anda tetap sehat dan bugar.
2. Penuhi Kebutuhan Air Putih
Tubuh memerlukan kebutuhan cairan yang cukup, dengan minum air putih yang cukum minimal 8 gelas perhari dapat membantu memelihara kesehatan anda.
3. Makan Buah dan Sayur
Pola makan yang sehat kunci untuk mendapatkan tubuh tetap sehat, makan buah dan sayur secara seimbang dapat membantu tubuh senantiasa sehat. Hindari makanan yang banyak mengandung kolesterol, manis.
4. Hindari Merokok
Merokok merupakan gaya hidup yang tidak sehat, merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit, oleh sebab itu menghindari merokok dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
5. Istirahat Cukup
Luangkan waktu untuk istirahat agar tubuh anda rileks dari rutinas bekerja
6. Hindari Stress
Jika anda terlalu pusing atau stres terhadap kenaikan iuran bpjs lebih baik anda segera untuk berlibur atau rekreasi agar stres segera hilang.
Selain tips menjaga kesehatan tersebut, berikut juga tips agar tidak dirawat dirumah sakit akibat sakit karena kecelakaan di jalan.
Tips agar tidak mudah terjadi kecelakaan di jalan.
1. Persiksa kondisi kendaraan sebelum berangkat
Pastikan kendaraan anda dalam kondisi yang prima, baik tekanan Ban, kelengkapan lain seperti spion, helm dan sebagainya.
2. Jangan lupa berdoa
Sebelum bepergian menggunakan kendaraan, sebaiknya anda berdoa terlebih dahulu agar tidak terjadi hal-hal yang diinginkan saat di perjalanan.
3. Jangan Ngebut di Jalan
Melaju kencang boleh ketika jalan sepi, namun kebut-kebutan sangat membahayakan diri sendiri maupun orang lain, pastikan anda selalu mematuhi peratura lalu-lintas.
Itulah tips menjaga kesehatan dan tips agar tidak mudah terjadi kecelakaan di Jalan, semoga bermanfaat.